Приглашаем вас на лекцию: «Соблюдаем пост с пользой для здоровья»

Дорогие братья и сестры!

Великий пост — это время, когда мы добровольно накладываем на себя ограничения. Но часто телесное воздержание становится либо формальностью, либо, наоборот, испытанием, к которому мы не готовы физически.

В воскресенье, 1 марта, в 14:00 в галерее храма состоится первая встреча из цикла бесед, которые помогут взглянуть на пост с непривычной стороны.

Мы пригласили Анну Сергеевну Санташеву (Лукину). Анна Сергеевна — врач-гастроэнтеролог, эндоскопист и диетолог. Ее профессиональный опыт позволяет увидеть то, что обычно упускают из виду: постная еда это не только тренировка и оздоровление нашего Духа , постная пища может и должна быть полезна и для нашего телесного здоровья.

Тема первой лекции: «Соблюдаем пост с пользой для здоровья».

Анна Сергеевна расскажет о том, что скрыто за понятием «постная пища». Оказывается, постный рацион способен как укрепить здоровье, так и нанести серьезный вред нашему организму . Как встретить Пасху с просветленной Душой и окрепшим во время Великого Поста телом ? Как порадовать себя и близких постными, но полезными и вкусными блюдами в этот период? Как на постной пище сохранить и приумножить физическую активность?Почему так часто постящиеся прибавляют лишние килограммы? Эти и многие другие вопросы о правильном , полезном питании во время Великого Поста будут рассмотрены на наших встречах.

Приходите узнать то, что обычно остается за рамками разговоров о посте. Разберемся в деталях: что происходит с организмом, когда мы меняем рацион питания и как сделать так, чтобы отказ от привычных продуктов не приносил вред, а давал реальную пользу.

01 марта, воскресенье, 14:00. Галерея Харлампиевского храма.